どうも kakisanです。
今日も夜遅くに帰宅、シャワー浴びてビール飲んだらこんな時間。。。
夜中の１：３０っす。。。
明日も早いし、速攻寝たら良いものを。。。
ランナーズハイみたいな感じで、限界を超えた先の風を見つけたというか。
ワーキングハイなのかも知れません＾＾
風邪が流行ってますからね。
体調維持にも睡眠は大事！
何とか２時には寝ようと思います。
さて、健康に関しての話ですが、皆さんはジムとか通ってますか？
憧れるんですけどね。
時間がない、そんな金もないで、なかなか実現できてません。
男に生まれた以上、厚い胸板ってやつを取り戻したいですね。
若かりし頃は腹筋も割れてたんです。
シックスパッドってやつですか？
今では１パッドになってしまいました＾＾
インストラクターに指導してもらって、細マッチョでも目指したいです。
そんなトレーニングの世界で、またまた美人のお姉さまを見つけました。
その名はShieca（シエカ）さんです。
プロフィール
・お住まい 東京都
・インストラクター歴 2008年よりセミナーなどの活動を開始
・ 身長 159.8cm
・ 体重 50kg位
・ 1979年生まれ
運動経験ゼロのまま年齢を重ね06年、体型の崩れをキッカケに筋力トレーニングを始め、
その効果を体感…。
08年～健康的で女性らしく鍛えられた身体と美を競う競技「ボディフィットネス」に出場し、
東京・東日本・関東で優勝。
10年、日韓親善日本代表・全日本準優勝。
11年、更なる女性らしい身体作りを追求し、フィギュアロビと出会いアカデミーへ入校。
第一期認定トレーナー試験に一度で合格。
現在は、女性向けのウェイトトレーニングによるシェイプアップセミナーやウォーキングレッスン、
フィギュアロビのイベントレッスンなどで活躍中。〜 出展：http://www.plus-blog.sportsnavi.com/w-shape/article/510 〜
お綺麗でしょう＾＾
でも体はすんごいですよ！
何スカ？
この腹筋！
羨ましい。。。
そしてきわめつけはこちら！
ビルダー！バディビルダー！
いや、ボディフィットネスって言うらしいですね。
彼女はその競技で優勝したこともある本格的なインストラクターです。
フィットネスモデル・フィギュアロビ公認トレーナーという肩書きを持っていて業界では有名な方みたいです。
こんなお姉さんに指導してもらえるのなら、毎日でもジムに通えますね＾＾
雑誌などにも出ているので、今後TV出演も多くなっていくんじゃないでしょうか。
何かに一生懸命な人って、やっぱり美しいです。
では、またお会いしましょう！
