どうも kakisanです。
最近、食べ物が美味しくて
少し食べ過ぎです。
そう、腹回りがきつくなってきました＾＾
ベルトがきついんですよね。
ベルト以前にズボン自体がきついんですが。。。
少し運動でもして痩せようと
いつも思うんですが、これがなかなか出来ないんです。
思うのは簡単なんですが
最初の一歩と、継続。
これが出来ないからダメなんですよね。
本当に意志が弱い＾＾
形から入るタイプなので、
無駄になったものだらけです。
縄跳び、鉄アレイ、両手で持ってローラーを前後に動かすやつ。。。
プロテインも買いましたが、
飲むだけになって最終的には体重増です＾＾
さて、皆さんは健康に関して興味はありますか？
ま、誰でもありますよね。
特に女性は健康もそうですが、
美容法が気になるんじゃないでしょうか。
美は永遠のテーマですが、
そのためには、
やはり老化を防がなければいけません。
老化自体は止められないですが、
進行を遅くすることによって
見かけより若く見えます。
これって意外と大事なことで、
若返りですよね。
お肌も綺麗、シワも少ない。
できれば誰でもそうなりたいものです。
突然ですが、美保純さんをご存知ですか？
彼女の美容法が独創的で面白いので、
少し、調べてみました。
少し古い情報ですが、
とてもお美しい方なので、継続されてると思います。
太ったと感じたら、コンビニのおでんの昆布をたくさん食べる、昆布ダイエットをする。
ドンキホーテなどで買った、100円くらいの安いシートパックをよくする。
朝食はシリアル。
甘いものや繊維の多いものなど色んなタイプのシリアルを体調に合わせて混ぜる。
以前からストレッチは軽くしていたが、仕事の関係でアスリートのようなストレッチをしていたので、かっこいい身体になった。
ストレッチの重要性を実感した。
お酒が好きなので顔がむくみやすいが、きゅうりを食べて調整する。
自宅ではいつもおなじ椅子やソファーには座らない。
立っていたり、家の中でヒールを履いたりする。
このサイト、女優の美容法をまとめていらっしゃいます。
やはり女性にとって美容は興味の的なんですね。
女優さんはTVに出るのが仕事。
常に美容には気を使ってます。
ですから、独自の美容法が多くあります。
痩せようと思えば、筋肉を鍛えながら
食事制限、有酸素運動、そして
毎日続けるが基本なんでしょうが
それが辛くて出来ない。。。
だからみんな楽にできる方法を探すんですね。
そして女優さんならみんな綺麗なので
同じことをすれば同じようになれると思ってしまう。
でも、それぞれ合う合わないがあるので、
色々試してみてはいかがでしょうか。
私も早速色々試そうと思います。
では、またお会いしましょう！
