どうも kakisanです。
みなさんは普段お茶を飲みますか。
私はよく緑茶を飲むんです。
暑がりなので、冷たいやつがすきなんですが
熱いお茶でおやつが最高です＾＾
緑茶って効力が最強なんですよ。
例えば血管を柔軟にしてくれるので
動脈硬化にも良いし、免疫力もアップするし
脂肪燃焼効果もあります。
あと、血糖値も下げる効果があるらしく
私にはぴったりなんです。
その他殺菌力もあって、
口臭予防にも良いらしく
お客さま相手の商売の方は、
お会いする前に緑茶で口を濯ぐのも
良いかも知れませんね。
これだけ効能が最強なんですから、
飲むことを習慣化させれば
健康の一助になること間違い無しです。
でも、一向に肥満は解消されないんですよね。
需要と供給ですか。。。
緑茶で燃焼させるよりも
多く摂取しているせいかも＾＾
何事もバランスですね。
良く考えたら、
緑茶よりビールの方が飲んでる量が
断然多いですからね。
やはり1日3色きっちり食べて、
適度な運動して、規則正しい生活にプラスして
初めて効果があるんですよね。
いくら緑茶さまでさまでも
「さすがのわしでも追いつかんわ！」
って言ってるんでしょうね＾＾
反省しきりです＾＾；
皆さんも健康管理に注意して、
毎日元気にまいりましょうね！
目次
大阪ハーフマラソン
皆さんは大阪ハーフマラソンを
ご存知ですか？
大阪城をスタート地点にし
大阪国際女子マラソンと同時にスタートして
一部すれ違うコースがあったりして
まるで自分が国際女子マラソンに
参加しているような雰囲気を味わえる
市民マラソンです。
普段走れないような市街地道路を
走ることもできて魅力あるマラソンなんです。
コースも市街地ということもあり
高低差のない平坦なコースで
とても走りやすいです。
実業団の選手も参加するので、
観戦する側も
スピード感溢れるレースを楽しめます。
そんな大阪ハーフマラソンですが
2017年からコースが変更になってます。
残念ながら参加締め切りは終了してます。
でも観戦したいですよね。
アクセスなどを調べてみました。
アクセスは？
スタート地点の地図はこちら
大阪城公園「太陽の広場」へのアクセス
地下鉄の場合
中央線「森ノ宮」駅か
長堀鶴見緑地線「大阪ビジネスパーク」駅下車
JRの場合
大阪環状線「森ノ宮」駅、「大阪城公園」駅 下車
ゴール地点でしたらこちら
ヤンマースタジアム長居 ヤンマーフィールド長居へのアクセス
地下鉄の場合
御堂筋線「長居」駅 下車
JRの場合
阪和線「鶴ヶ丘」駅、「長居」駅 下車
交通規制は？
〜 出展：大阪国際女子マラソンHP 〜
結構広範囲です。
もちろんコース内は
駐車できるところはないです。
交通規制の始まる前の早くなら
駐車場も空いているかも知れません。
その際は交通規制が解除になるまで
帰ることはできないですけどね＾＾
大阪国際女子マラソンも観戦できるので
興味のある方は行ってみてはどうでしょうか。
まとめ
マラソンって速い選手なんかいれば
見るだけでも結構楽しいですよ。
「あの人はえ〜」なんて興奮します。
私もマラソンとか興味なかったんですが
一度見ると、なんか私の代わりに走って
くれてるような錯覚に陥って
応援したくなるんです＾＾
選手の一生懸命な走りを見ていると
元気や勇気をもらえるんです。
今まで実際の大会とか観戦したことのない人は
一度生での観戦をお勧めします。
では、またお会いしましょう。
